身体和灵魂都只活一次——学到只睡一小时不值得宣传

近来，各大媒体平台流行起公布“学霸时间安排”，一张张严谨有序的时间表中，我们看到了学霸们一丝不苟，自律自强的精神，更是有人从中看到了“孩子的榜样，中国的未来”。然而，愈演愈烈的“时间表展示”中，产生了些许极端的现象，媒体将学霸的时间表公开，上面赫然显示着他们学习到凌晨两点、四点，甚至是六点的安排。

这不禁令人费解：“身体和灵魂，固然总要有一个在路上，可是，身体和灵魂不是都只能活一次吗？”的确，“学霸”甚至“学神”的存在不可否认，有一小部分人是适应甚至喜欢高强度学习与工作的，每个人都有自己的生物钟和作息习惯。

然而，并不是大部分人能够适应“只睡一小时”的。我们惊异的不是世界上竟有这样的人，而是媒体何必宣扬、崇尚这种做法。无论是家长们的“鸡娃”现象，还是打工人的“996”“007”，成年人和未成年人都已经生活在和周围人不停比较的辛苦之中，媒体再推波助澜，不由让人觉得，今晚早睡是不是有错？

一、学固无止境，眠亦有“刚需”

古代确实有“悬梁刺股”之孙敬与苏秦，勤奋学习也确实值得尊敬，然而就算以悬梁刺股的方式强行跳过困意一遍一遍的来袭，也抵挡不住一个人对睡眠的“刚需”。古人进入黑夜后想看书未必有充足光线，何时困倦入眠亦未可知，而今有灯，有咖啡，精确到只睡一个小时更为可行，可想而知，当代人熬夜看书恐怕与古人相比有过之而无不及。

睡眠是每一个人的“刚需”，现实中确实存在少数人对睡眠有着更少的需要，凭借适合熬夜的体质挑灯夜战，在自己的领域发光放热。我们也赞扬黄大年先生“争分夺秒”为祖国开辟新的技术领域，敬佩南仁东先生“二十四载”为天眼无私奉献，赞扬之余，我们是否会惋惜，惋惜英才消逝，惋惜生命脆弱。

灵魂的旅行，很重要，我们爱知识，爱智慧，希望用知识来帮助身边的人，帮助国家、民族。可是，当我们第二天顶着黑眼圈坐在教室，听着课却昏昏欲睡毫无所获时，是否会后悔昨天没好好睡一觉；当我们再看到高校学生在教室自习时猝死的新闻时，心头除了惋惜、后怕，是不是应该反思一下，值得赞扬和学习的究竟是好学的精神还是那张塞满了的“时间表”。

二、学习与身体，不妨为“双标”

有趣的是，许多外国人对中国人的印象恰恰有两方面：善于学习、会武术。出国留学的学生们，往往能证实前者，而对于后者，非但武术鲜有人会，基本的身体素质，往往难以和外国人相比。整日沉浸在学习中，“废寝忘食”，最终赢得了一个出国的机会或是一份高薪的职业，是否导致了学生们在身体素质上的“偏科”。

近代以来，“东亚病夫”的帽子扣在中国人民的头上。美剧《破产姐妹》中，一名华裔演员饰演的角色，憨，在剧中是小酒店的老板，却始终被员工嘲笑他的身高，这也体现了一直以来西方眼中中国人矮小瘦弱的刻板印象。随着中华人民共和国的成立和经济社会的发展，体育健儿在体育领域崭露头角，甩开了那顶“特殊的帽子”，可是，还有一顶“普遍的帽子”留在了人们心里，人们心里，对体育、身体的重视，远不如学习。

不少年轻人说自己喜欢某项运动，只是喜欢看别人动。事业的成功，国家的兴旺发达，民族的伟大复兴，似乎只有通过学习，我们才能参与其中，果真如此吗？早在1919年，蔡元培先生就提出了前瞻性的主张：“完全人格，首在体育”，认为只有重视体育、锻炼体格，才能健全人格、建设家国。

当今社会，我们更加应当提倡学习与体质两项标准，德育和体育齐头并进。让学生们既重视自己的学习，又爱惜自己的身体。这是对每个学生的生命负责，也是树立中国形象的一环。

三、流水不腐，户枢不蠹；人之形体，其亦由是

过去是社会发展太慢，人们难以明白体育的重要性，而今却是社会发展太快，人们容易忽略体育的重要性。

青年毛泽东在《体育之研究》中早已提出：“国力苶弱，武风不振，民族之体质，日趋轻细。此甚可忧之现象也。”蒋南翔先生曾在清华提出“为祖国健康工作五十年”的口号，我深以为然。如今体育老师仍在讨论：“如果大学生征兵标准下调，将来真要完成作战任务的时候，他们行吗？”

学生时代，既是积累知识，打好知识大厦地基的时候，也是锻炼身体，打好身体素质地基的时候。只休息一两个小时，且不论参与体育锻炼的危险性，光是为学习提供动力也难以长久。

身体之于灵魂，如灯油之于光芒。光芒耀眼固然重要，可是转瞬即逝的事物在美好背后留给人们的还有对生命的珍惜。媒体不应渲染出“以时光换荣光”的紧张气氛，须知，“身体和灵魂都只能活一次”。

作者简介：肖宇睿    北京大学哲学系2020级本科生

李许婕对本文亦有贡献。